Ennakkovaraajan etu -20% koodilla: ENNAKKOON, voimassa:

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Kesätreeni 2019

Kesätreeni 2019

Lähde mukaan Kesätreeni 2019 valmennukseen nyt ja saat pakettiin kuuluvat materiaalit käyttöösi koko vuodeksi. Ei ylimääräisiä maksuja tai piilokuluja!

Kesätreeni 2019 sisältää yli 40 videoitua kehonpainoliikettä, joiden avulla kasvatat kuntoa ja poltat rasvaa. Ohjelmassa on myös liikkuvuusharjoitteita, joiden tekeminen ehkäisee loukkaantumisia ja auttaa liikkumaan laadukkaammin. Ohjelman treenit tehdään kehonpainolla ja ne voi tehdä missä vain, milloin vain. Liity mukaan nyt, opi uusia liikkeitä, pidä hauskaa liikunnan parissa ja haasta itseäsi.

Liityttyäsi mukaan Kesätreeniin, saat sähköpostiisi henkilökohtaisen aktivointilinkin ja ohjeet Trainda-palveluun kirjautumisesta. Ota askel kohti aktiivisempaa arkea jo tänään!

79.00

Paranna liikkuvuutta

Treeniohjelmassa opastetaan kaikille tärkeitä liikkuvuusharjotteita. Kehittämällä omaa liikkuvuuttasi liikut laadukkaammin ja turvallisemmin. Parannat esimerkiksi jalkakyykyn liikerataa ja olkapää/hartijaseudun jäykkyyttä. Liikkuvuusharjoittelu antaa sinulle eväät kokeilla haastavampia liikkeitä ja samalla se ennaltaehkäisee loukkaantumisia. 

Dynaamisten liikkuvuusharjoitusten vastapainoksi tarjolla on staattisia venytyksiä.

Kehitä kuntoa

Treeniohjelma sisältää yli 40 kehonpainoliikettä, joissa kuormitetaan vartaloa monipuolisesti. Kehonpainotreeni kiihdyttää aineenvaihduntaa ja nostaa kulutusta myös harjoituksen jälkeen. Kesätreeni 2019 onkin mainio tapa lisätä oman kehon aktiivisuutta ja kiinteyttää vartaloa kesää kohti mentäessä. 

Ohjelman “Päätreeneissä” mitataan kehitystäsi viikkojen edetessä.

Parempi yleinen hyvinvointi

Kesätreeni 2019 on monipuolinen kehonpainotreeniohjelma, jonka avulla parannat yleistä hyvinvointiasi kasvattamalla kuntoa, parantamalla liikkuvuutta ja syömällä oikein. Ohjelma sisältää kehonhuolto-osuuden sekä sukupuolen, iän ja lähtöpainon mukaan räätälöidyn esimerkkiruokavalion.  

Valmentaja

Valmentajana toimii aktiivinen liikkuja ja Crossfit Level 1 trainer Juuso Leppänen.
”Liikunnan ei tule olla vain muutaman viikon mittainen haaste, vaan osa ympärivuotista arkea. Lähde mukaan matkalle kohti laadukkaampaa liikkumista ja aktiivisempaa elämää.”

  • MITÄ KESÄTREENI 2019 VALMENNUS SISÄLTÄÄ?
  • YLI 40 VIDEOITUA KEHONPAINOLIIKETTÄ
  • LIIKKUVUUSHARJOITTEITA ERIKSEEN YLÄ- JA ALAVARTALOLLE
  • KEHITYSTÄ MITTAAVAT PÄÄTREENIT
  • LAAJAN VALIKOIMAN VATSALIHASLIIKKEITÄ
  • VIDEOIDUT OHJEET ALKULÄMMITTELYYN JA VENYTTELYYN
  • RÄÄTÄLÖIDYN RUOKAVALION
  • 11 VIIKON TREENISUUNNITELMAN
  • VERKKOYMPÄRISTÖN, JOSSA VALMENTAJA VASTAA KYSYMYKSIIN
  • ITSENSÄ HAASTAMISTA JA NÄKYVIÄ TULOKSIA
  • +EXTROJA
  • Saatavilla 6-8 viikkoa
  • Kaikki materiaalit on käytössäsi vuoden loppuun asti yhdellä maksulla, liity nyt!

Kesätreeni 2019

Lähde mukaan Kesätreeni 2019 valmennukseen nyt ja saat pakettiin kuuluvat materiaalit käyttöösi koko vuodeksi. Ei ylimääräisiä maksuja tai piilokuluja!

Kesätreeni 2019 sisältää yli 40 videoitua kehonpainoliikettä, joiden avulla kasvatat kuntoa ja poltat rasvaa. Ohjelmassa on myös liikkuvuusharjoitteita, joiden tekeminen ehkäisee loukkaantumisia ja auttaa liikkumaan laadukkaammin. Ohjelman treenit tehdään kehonpainolla ja ne voi tehdä missä vain, milloin vain. Liity mukaan nyt, opi uusia liikkeitä, pidä hauskaa liikunnan parissa ja haasta itseäsi.

Liityttyäsi mukaan Kesätreeniin, saat sähköpostiisi henkilökohtaisen aktivointilinkin ja ohjeet Trainda-palveluun kirjautumisesta. Ota askel kohti aktiivisempaa arkea jo tänään!

79.00

  • Kesäkuntoon 2019

Kesätreenin harjoitukset

Voi tehdä missä vain

Ohjelma koostuu 100%sti kehonpainoliikkeistä, joten erillisiä harjoitusvälineitä ei tarvita. Voit tehdä treenin vaikkapa mökillä, uimarannalla tai työpaikan lounastunnilla.

Voi tehdä koska vain

Päivittäisen treenin saa tehtyä päivästä riippuen 10-20 minuutissa, joten sen ehtii varmasti mahduttaa kiireisemmänkin päivän ohjelmaan. Voit edetä ohjelmassa oman aikataulun mukaisesti ilman stressiä.

sopii kaikille

Kaikista liikkeistä on tarjolla helppo vaihtoehto aloittelijoille ja haastavampia variaatioita kokeneemmille treenaajille. Ohjelmassa käydään läpi liikkuvuutta ja suoritustekniikkaa parantavia harjoitteita, joten kokematonkin liikkuja pääsee hyvin treenaamisen makuun.

ei koskaan vanhene

Treeniohjelma koostuu perusliikkeistä, sekä kaikille tärkeistä liikkuvuusharjoitteista, joita on hyvä sisällyttää viikottaiseen harjoitteluun tavoitteista riippumatta. Nämä treenit eivät mene pois muodista.

SAATAVILLA KOKO VUODEN

Kaikki Kesätreeni 2019 ohjelman materiaalit on saatavilla vuoden loppuun asti ja voit palata niihin koska tahansa ilman lisämaksua. Palvelu toimii erinomaisesti kaikilla laitteilla, joten treeniohjelma kulkee aina mukanasi.

AUTTAA KOHTI TAVOITETTA

Oli tavoitteenasi sitten painonpudotus, kunnon kohottaminen, uuden urheilulajin aloittaminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen, Kesätreeni auttaa sinua kohti tavoitettasi.

Kesätreeni 2019

Kesätreeni 2019

Lähde mukaan Kesätreeni 2019 valmennukseen nyt ja saat pakettiin kuuluvat materiaalit käyttöösi koko vuodeksi. Ei ylimääräisiä maksuja tai piilokuluja!

Kesätreeni 2019 sisältää yli 40 videoitua kehonpainoliikettä, joiden avulla kasvatat kuntoa ja poltat rasvaa. Ohjelmassa on myös liikkuvuusharjoitteita, joiden tekeminen ehkäisee loukkaantumisia ja auttaa liikkumaan laadukkaammin. Ohjelman treenit tehdään kehonpainolla ja ne voi tehdä missä vain, milloin vain. Liity mukaan nyt, opi uusia liikkeitä, pidä hauskaa liikunnan parissa ja haasta itseäsi.

Liityttyäsi mukaan Kesätreeniin, saat sähköpostiisi henkilökohtaisen aktivointilinkin ja ohjeet Trainda-palveluun kirjautumisesta. Ota askel kohti aktiivisempaa arkea jo tänään!

79.00

KYSYTTÄVÄÄ KESÄTREENISTÄ?

Haluatko tietää lisää Kesätreeni 2019 -valmennuksesta? Onko sinulla ongelmia maksun tai valmennukseen kirjautumisen kanssa? Ota yhteyttä niin autamme sinua mahdollisimman pian.

Kesätreeni alennuskoodeja saatavilla Traindan osastolla Fitness Classicissa. Käy hakemassa omasi :) #fitnessclassic2019 #kehonpainotreeni #ulkotreeni #kotitreeni #kesätreenit
🌞 Tee vuoden paras päätös ja ota askel kohti aktiivisempaa arkea Kesätreeni 2019 -valmennuksen avulla 😊 www.kesatreeni.fi
Lähde mukaan Kesätreeneihin ennakkoon ja säästä 20%! #liikunnanilo #liikunnaniloa #kehonpainotreeni
Valmentaja vastailee kysymyksiin Kesätreeni -palvelussa #kesäkuntoon #kesäkuntoon2019 #haaste
Paranna liikkuvuuttasi ja liiku laadukkaammin tulevaisuudessa Kesatreeni 2019 -valmennuksen avulla! #kehonpainoharjoittelu #liikkuvuus #liikkuvuusharjoittelu
Kehitä kuntoasi Kesäteeni 2019 nettivalmennuksen avulla! #kehonpainotreeni
Add to cart